嬰兒的睡眠與健康有著密切的關(guān)系。嬰兒疲勞時，需經(jīng)過充足的睡眠之后，才能解除疲勞，才能吃得好，玩得好，長得好。在嬰兒時期，每天應睡幾次，睡多長時間，對安排嬰兒的生活和習慣的培養(yǎng)都是非常重要的?！?BR>   　 我們知道，嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)是在不斷接受外界環(huán)境的各種刺激而逐漸發(fā)展起來的。從小注意合理安排嬰兒的睡眠、活動，逐漸形成長期定時有規(guī)律的習慣，使大腦的有關(guān)區(qū)域?qū)ν饨绲倪@種習慣形成條件反射，從而為小兒生活規(guī)律的培養(yǎng)奠定良好的基礎，對嬰兒的生長發(fā)育是有利的。　
    　在嬰兒期，掌握睡眠時間的長短，主要根據(jù)不同月齡嬰兒生理、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和消化功能的特點來安排。月齡越大，白天睡眠次數(shù)及時間越少，但仍應注意到要保證充足的睡眠時間，以利嬰兒的生長。父母可根據(jù)自己嬰兒的具體情況，靈活安排睡眠的次數(shù)和時間。

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